voor wie

Je kunt met allerlei hulpvragen in mijn praktijk terecht. 

 

onzekerheid en faalangst
Voel je je onzeker in bepaalde situaties, met bepaalde mensen? Vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen? Om je grenzen aan te geven, of om ze überhaupt te voelen? Ben je bang om fouten te maken, om afgewezen te worden? Wil je assertiever worden en leren voor jezelf op te komen? Faalangst gaat vaak samen met hoge eisen aan jezelf stellen. Naast individuele therapie, kun je ook kiezen voor de werkplaats perfectionisme en faalangst.

spanning en stress
Heb je moeite om je te ontspannen? Steeds het gevoel dat je nog zoveel moet? Vind je het moeilijk om tijd voor jezelf te vinden en die te bewaken? Zit je vooral in je hoofd en pieker je veel? Verlang je naar ontspanning en rust? Te veel spanning en stress kunnen leiden tot een burn-out, met allerlei lichamelijke klachten. Hoe eerder je goed om leert gaan met de stress die het leven nu eenmaal met zich meebrengt, hoe kleiner de kans dat je die klachten gaat ontwikkelen. 

persoonlijke ontwikkeling/zingeving/identiteit
Vraag je jezelf of af 'dit' het is? Heb je het gevoel dat er meer in je zit, maar weet je niet waar je het moet zoeken? Vraag je je wel eens af wie je bent en waarheen je gaat? Wat jouw eigen, unieke pad is? Er zijn tenslotte zoveel keuzemogelijkheden... zie je soms door de bomen het bos niet meer? Verlang je ernaar tot bloei te komen en zo innerlijke rust te ervaren? Naast individuele begeleiding van deze levensvragen, kun je ook kiezen voor de werkplaats je eigen weg

relatieproblemen
Soms kan je relatie (met je partner, moeder, broer, dochter, etc.) een bron van stress in je leven zijn, en van invloed zijn op de problemen die je nu ervaart. Aangezien ik ook geschoold ben als relatietherapeut, bestaat de mogelijkheid om één of meerdere sessies samen te komen. 

levensfaseproblematiek/rouw
Hoe ga je om met ingrijpende gebeurtenissen in je leven: ziekte, dood, ontslag, pensioen, ouder worden, scheiding, afscheid in wat voor vorm dan ook? De gebeurtenis zelf kun je niet veranderen, maar wel hoe je ermee omgaat. Wil je leren deze gebeurtenis aandacht en een plek te geven, zodat je verder kunt met je leven?

emotionele klachten
Voel je je vaak angstig, somber, boos of verdrietig? Teleurgesteld in jezelf, of in anderen, en begrijp je niet waarom? Vaak zijn dit gevoelens die je al heel lang hebt, en die nog steeds om aandacht blijven vragen. Wil je weten waar deze gevoelens vandaan komen en hoe je ze kunt begrijpen en bewerken, zodat je weer de regie over je leven kunt herpakken?

psychosomatische klachten
Heb je last van lichamelijke klachten zonder een duidelijke oorzaak? Heb je gehoord dat je er maar mee moet leren leven, dat het waarschijnlijk tussen je oren zit? Het kan inderdaad zijn dat je klachten een psychische oorzaak hebben, bijvoorbeeld onverwerkt verdriet. Of angst om los te laten. Of nog iets heel anders. Hypnotherapie en psychotherapie zijn bij deze klachten vaak heel effectief. 

Als jouw probleem hier niet bij staat, en je vraagt je af of je met jouw vraag in mijn praktijk terecht kunt, neem dan contact met me op.